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Une retraite spirituelle en abbaye, sans être croyant : ce qu’on fait de ses journées

par Hélène Marsac · mis à jour le 30 août 2026

Une retraite spirituelle en abbaye dure généralement de 3 à 8 jours, soit assez longtemps pour traverser le désœuvrement du premier jour et trouver un rythme au troisième. On y marche, on lit, on dort et l’on assiste librement aux offices, sans devoir être croyant.

Retraite spirituelle en abbaye : mon parti pris pratique

Mon parti pris est net : une retraite spirituelle en abbaye n’est ni un stage religieux ni un séjour touristique. C’est un temps retiré dans une hôtellerie monastique. Le cadre repose sur le silence, les repas communs et le rythme des offices.

J’ai séjourné dans une quarantaine d’hôtelleries, de Landévennec à Lérins. Le premier jour est souvent déroutant. Les heures libres semblent trop longues. Le troisième jour, la marche, la lecture et le sommeil ont trouvé leur place.

Une retraite individuelle dure couramment de trois à huit jours. Certaines maisons accueillent dès deux jours. Les communautés du Chemin Neuf proposent aussi des week-ends. Le registre des hôtelleries permet de repérer les durées et les publics reçus.

Ce qu’est une retraite dans une hôtellerie monastique

L’hôtellerie se situe dans l’abbaye ou dans un bâtiment extérieur à la clôture. La chambre comporte le nécessaire pour dormir et travailler. Le niveau d’équipement varie d’une maison à l’autre. La pratique constatée reste sobre.

La communauté poursuit sa vie ordinaire pendant le séjour. Elle ne construit pas un programme individuel pour chaque retraitant. L’hôte rejoint un rythme déjà établi. Cette différence sépare la retraite d’une session organisée.

Le silence constitue la règle de fond. Il concerne souvent les couloirs, les chambres et la salle à manger. Certaines maisons prévoient un lieu où parler. Les règles de la maison précisent les usages dès l’arrivée.

Sept offices structurent la journée

La journée monastique est scandée par sept offices. On rencontre les vigiles, les laudes, tierce, sexte, none, les vêpres et les complies. Les noms ou les regroupements diffèrent dans certaines communautés. Les horaires sont propres à chaque abbaye.

Où dormir en abbayeComment réserver une hôtellerie monastique : à qui écrire, quoi dire, quand

Un retraitant non croyant reste libre d’entrer dans l’église. Il peut s’asseoir au fond. Il peut rester silencieux. Il n’a pas à communier ni à réciter les prières. Les gestes collectifs se comprennent rapidement en observant les autres.

La participation est généralement libre. Fleury demande de participer aux offices. Avant le départ, il faut donc consulter les horaires des offices et les conditions propres à la maison.

Les repas en silence avec lecture

Les repas sont servis à heures fixes. La pratique monastique associe fréquemment le silence à une lecture faite à voix haute. Le texte peut être religieux, historique ou biographique. On écoute sans commenter à table.

La ponctualité évite de désorganiser le service. Les régimes alimentaires doivent être signalés lors de la réservation. Une hôtellerie n’offre pas le choix d’un restaurant. Elle sert le repas prévu pour les hôtes.

Emploi du temps type d’une retraite spirituelle en abbaye

Ce tableau décrit une journée constatée dans de nombreuses maisons. Il ne donne aucun horaire officiel. Chaque communauté fixe son propre déroulement.

Moment Rythme monastique Temps du retraitant
Avant le petit-déjeuner Vigiles et laudes Office, sommeil ou lecture silencieuse
Matinée Tierce Marche, lecture, écriture ou entretien demandé
Milieu de journée Sexte puis repas Office facultatif et repas en silence
Début d’après-midi None Repos, promenade ou travail personnel
Fin d’après-midi Vêpres Office ou temps seul
Soirée Repas puis complies Lecture et retour au silence de nuit

Le téléphone modifie fortement cette journée. Je le garde éteint dans la chambre. Je vérifie mes messages à un moment défini. Sans cette règle, le séjour reproduit vite le rythme quitté.

Ce que l’on fait pendant trois à huit jours

La marche occupe une place centrale. Elle ne demande aucune méthode. Un chemin court suffit. Dans une abbaye située près d’un canal, d’une forêt ou d’un village, on revient simplement avant le repas ou l’office choisi.

La lecture fonctionne mieux avec un seul livre. Emporter une pile transforme le séjour en programme à accomplir. Un carnet aide à fixer une pensée ou une décision. Il ne sert pas à produire un compte rendu quotidien.

Le sommeil revient souvent dès le deuxième jour. Les horaires réguliers réduisent les sollicitations. Une sieste n’est pas un échec spirituel. Elle répond fréquemment à une fatigue accumulée.

On peut aussi assister à un office sans connaître la liturgie. Les offices chantés donnent des repères à la journée. Solesmes ouvre à tous ses offices en grégorien. Tamié chante les offices en français. Belloc utilise le basque et le français.

Un entretien avec le frère hôtelier ou la sœur hôtelière reste possible quand la maison le propose. Il faut le demander. Cet échange n’est ni automatique ni imposé. Il porte souvent sur le séjour, une décision ou une difficulté personnelle.

Ce que l’on ne fait pas en retraite

  • On n’entre pas dans la clôture réservée à la communauté.
  • On ne photographie pas les religieux sans accord.
  • On ne transforme pas les espaces communs en bureau de télétravail.
  • On n’impose pas une conversation à un hôte venu garder le silence.
  • On ne quitte pas un repas sans prévenir lorsque sa présence était annoncée.
  • On ne confond pas l’hôtellerie avec le parcours de visite de l’abbaye.

Cîteaux ne propose pas de visite touristique de l’hôtellerie. On y vient pour le silence. À Sénanque, l’accueil des retraitants n’a aucun lien avec les visites guidées. À Lagrasse, la partie publique se visite séparément de l’hôtellerie des chanoines.

Faut-il être croyant pour faire une retraite en abbaye ?

Aucune profession de foi n’est demandée dans les maisons ouvertes à tous. Un non-croyant peut venir pour faire une pause, traverser un deuil ou préparer une décision. Il accepte toutefois de séjourner dans une communauté religieuse.

Où dormir en abbayeCombien coûte un séjour en abbaye : la participation libre, expliquée

La discrétion compte davantage que la conviction. On attend de l’hôte qu’il respecte le silence. On attend aussi sa ponctualité aux repas. Une tenue adaptée aux lieux collectifs est requise. Les consignes concernant l’église et les bâtiments doivent être suivies.

Vous n’avez pas à imiter les moines ou les moniales. Vous avez à respecter leur rythme, leurs espaces et le silence proposé aux autres hôtes.

La contribution financière, les modalités d’arrivée et le linge fourni sont indiqués par chaque hôtellerie. Ces points se vérifient avant la réservation sur la page de la maison ou par contact direct. Le fonctionnement général d’une hôtellerie d’abbaye donne les repères nécessaires avant une première demande.

Que faut-il emporter pour une retraite spirituelle en abbaye ?

Un bagage court suffit. Les bâtiments anciens comportent parfois des escaliers ou des distances à parcourir. Une valise facile à porter reste adaptée.

  • Des vêtements sobres adaptés à la saison.
  • Des chaussures de marche déjà portées.
  • Un vêtement chaud pour l’église.
  • Un livre et un carnet.
  • Une lampe de poche pour les sites peu éclairés la nuit.
  • Les médicaments et ordonnances nécessaires.
  • Une gourde si la maison l’autorise.

Je n’emporte ni enceinte ni matériel destiné à multiplier les activités. Le manque d’occupation fait partie du séjour. Il cesse généralement d’être inconfortable après deux ou trois jours.

Quelles abbayes reçoivent les non-croyants, les hommes et les femmes ?

La mention « reçoit tous » désigne les maisons ouvertes aux hommes et aux femmes. Elle n’efface pas les règles de séjour. Certaines hôtelleries accueillent aussi les familles ou les groupes.

Abbaye Durée Accueil et pratique constatée
Landévennec, Finistère 2 à 7 jours Hommes, femmes et groupes. Le musée de l’ancienne abbaye se trouve à côté.
Timadeuc, Morbihan 2 à 8 jours Hommes et femmes. Chambres simples et repas pris en silence avec les hôtes. Participation libre.
Bellefontaine, Maine-et-Loire Quelques jours Hommes et femmes. Retraites individuelles ou accompagnées.
Fleury, Loiret 2 à 7 jours Hommes, femmes, individuels et groupes. La participation aux offices est demandée.
Cîteaux, Côte-d’Or 3 à 8 jours Hommes et femmes. Le séjour est consacré au silence.
Lérins, Alpes-Maritimes 3 à 7 jours Hommes et femmes. L’accès se fait par navette. Le silence est total.
Le Bec-Hellouin, Eure 2 à 8 jours Hommes et femmes. Les moniales voisines tiennent une seconde hôtellerie.
Mondaye, Calvados 2 à 8 jours Hommes et femmes. L’hôtellerie est de plain-pied.

Vérifier les conditions d’accueil avant de réserver

Certaines abbayes séparent les hébergements. À Solesmes, l’hôtellerie Saint-Pierre reçoit les hommes seuls ou en petit groupe pendant 2 à 8 jours. Les femmes sont accueillies à l’extérieur de la clôture, à l’hôtellerie Sainte-Cécile voisine.

Kergonan applique une organisation comparable. Sainte-Anne reçoit les hommes pendant quelques jours. Saint-Michel reçoit les femmes et les familles dans une maison hors clôture.

La réservation doit indiquer les dates souhaitées et le motif du séjour. Une formulation simple suffit.

Je souhaite séjourner trois jours en retraite individuelle. Je ne suis pas croyant. Je recherche un temps de silence et je respecterai le rythme de la maison. Pouvez-vous m’indiquer si vous avez une place et quelles sont vos conditions d’accueil ?

La Pierre-qui-Vire se réserve longtemps à l’avance l’été. Tamié est très demandée. Une demande anticipée évite de construire tout le séjour autour d’une seule date.

Pour passer de l’envie au séjour : comment on réserve une hôtellerie, et ce qu’on laisse en partant.

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